Ficha personal de autoobservaciónCompletar la ficha
AlimentaciónDetectar el caos y comprender tus hábitos actuales
Esta ficha te ayuda a identificar si tu alimentación está siendo irregular, emocional, desorganizada o poco consciente.
01
Coach Dr. ApollinaireUna herramienta de reflexión para reconocer patrones, dificultades y necesidades relacionadas con tu alimentación.
30 preguntas organizadas por áreas.
Resultado orientativo al finalizar.
Envío privado mediante WhatsApp.
Ficha confidencial
Observa tus hábitos y recibe una primera orientación
Responde con sinceridad según tu experiencia actual. Al finalizar, se calculará una puntuación orientativa y podrás enviar el resultado completo por WhatsApp.
30Preguntas
6Áreas personales
300Puntuación máxima
01
Completa tus datos
Indica tu nombre, email y número de WhatsApp.
02
Responde las preguntas
Selecciona la opción que mejor describa tu situación.
03
Envía tu ficha
WhatsApp se abrirá con todas tus respuestas preparadas.
Antes de comenzar
Responde desde la honestidad personal
No existen respuestas correctas o incorrectas. El objetivo es ayudarte a observar patrones y comprender cómo se está organizando tu alimentación y qué factores están influyendo en ella.
Piensa en cómo has comido y organizado tus comidas durante las últimas semanas.
Selecciona una sola respuesta en cada pregunta.
No minimices ni exageres tus hábitos alimentarios actuales.
Añade al final cualquier información que consideres importante.
La puntuación es orientativa y no constituye un diagnóstico.
Privacidad y confidencialidad
Las respuestas se incorporan únicamente al mensaje que se abrirá en WhatsApp cuando pulses el botón final.
Esta ficha es una herramienta educativa y de autoobservación. No constituye una evaluación clínica ni un diagnóstico nutricional, psicológico o médico, y no sustituye la atención de profesionales sanitarios cualificados.